歡笑(xiào)過後，健康常在，江湖再見
7日的(de)時(shí)光(guāng)飛(fēi)速而逝，
百川健康訓練營圓滿結束！
這(zhè)期間有歡聲笑(xiào)語、也(yě)有飽含淚水(shuǐ)之時(shí)；
有學習(xí)時(shí)的(de)惬意、有遊戲中的(de)困難。
看似是一場(chǎng)經曆，
實則是人(rén)生中一次身、心、靈的(de)成長(cháng)與蛻變。
一、養成了(le)良好的(de)生活習(xí)慣
開營儀式上，你我來(lái)自湖北(běi)四川廣西甯夏河(hé)南(nán)山東貴州雲南(nán)的(de)小鎮鄉村(cūn)，立下(xià)誓言，要做(zuò)一個(gè)更健康的(de)人(rén)。
于是我們早起跟著(zhe)李華、李新老師鍛煉養生，做(zuò)更好的(de)自己！
二、學習(xí)了(le)正确的(de)健康觀念
課堂上，我們拆掉思維裏的(de)牆，從零開始，做(zuò)一個(gè)成熟的(de)稻穗，共同欣賞李華老師譜寫的(de)健康樂(yuè)章(zhāng)！
從認知什(shén)麽是健康，到生活中正确健康的(de)飲食，到簡單的(de)脊診、足診應用(yòng)，再到如何四季養生！沉溺于知識的(de)海洋！
三、掌握了(le)實用(yòng)的(de)養生技術
知識給予指引，技術行動附加力量！7天的(de)時(shí)間裏，我們共同學習(xí)，錘錘更健康，讓每個(gè)家庭都有一個(gè)懂(dǒng)錘的(de)家庭健康導師，一起守護脊柱健康！拔罐讓我們知道了(le)罐診的(de)秘密，艾灸最簡單的(de)應用(yòng)讓我深刻認識到了(le)關元穴的(de)小穴位大(dà)作用(yòng)！
四、一場(chǎng)身心放松的(de)旅程
人(rén)不快(kuài)樂(yuè)的(de)原因是把自己關在一個(gè)跑不掉的(de)地方！接下(xià)來(lái)，讓我們一起來(lái)回顧一下(xià)次的(de)身心健康之旅吧！
七天體驗營後再看“何爲健康”
健康是指一種狀态，而疾病隻是一種感覺，那生命就是一種過程。
所以簡單地來(lái)說平衡“狀态”是健康；
痛苦的(de)”感覺”就是疾病；
活著(zhe)”存續”就是生命。
爲此，疾病或急病可(kě)能需要及時(shí)調理(lǐ)，保持存續；但健康及慢(màn)病則隻需援建扶貧，更需自建自治，而生命是需要獨立自主和(hé)自給自足，繼而才能自強。
——北(běi)京百川健康科學研究院 院長(cháng) 黃(huáng)開斌
這(zhè)次麗江健康體驗營後，是不是全新認識到黃(huáng)院長(cháng)的(de)“何爲健康”，其實健康就這(zhè)麽簡單，順應規律的(de)作息，掌握正确的(de)飲食方式和(hé)鍛煉，學習(xí)正确的(de)健康觀念！希望和(hé)大(dà)家共勉！當然，這(zhè)邊的(de)概述不夠全面，每個(gè)人(rén)的(de)心中健康還(hái)是稍微不一樣的(de)，就像1000個(gè)讀者心中有1000個(gè)哈姆雷特！
