中醫認爲，坐(zuò)骨神經痛屬于痹症的(de)範疇，坐(zuò)骨神經以受風寒之邪爲多(duō)見，一側下(xià)肢疼痛，其痛沿坐(zuò)骨神經通(tōng)路（腰臀大(dà)肌後側、小腿後外側、踝關節後外側、足背、足掌、趾端）放散、疼痛、灼熱(rè)，常因行走、彎腰、咳嗽、噴嚏、下(xià)尊而使疼痛加劇。那麽該如何面對(duì)坐(zuò)骨神經痛？中醫理(lǐ)療對(duì)于坐(zuò)骨神經痛就有很好的(de)療效，像通(tōng)過針灸、推拿、艾灸等等方式都可(kě)以達到調理(lǐ)的(de)效果。
采用(yòng)艾灸的(de)治療方式，主要是以通(tōng)經活絡爲主。首先可(kě)以對(duì)腰夾脊的(de)位置進行調理(lǐ)，其次可(kě)配合環跳、秩邊、委中等穴位來(lái)進行調理(lǐ)。
腰夾脊：一般是腰4、腰5、骶1、骶2左右的(de)夾脊，後正中線旁開0.5寸左右；
秩邊穴：位于平第4骶後孔，骶正中嵴旁開3寸；
委中穴：位于腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的(de)中間；
環跳穴：位于股外側部，側卧屈股，當股骨大(dà)轉子最凸點與骶管裂孔連線的(de)外1／3與中1／3交點處；
友情提示：艾灸的(de)時(shí)間一般控制在15分(fēn)鐘(zhōng)和(hé)30分(fēn)鐘(zhōng)左右，這(zhè)樣達到的(de)治療效果比較明(míng)顯，另外也(yě)要小心燙傷皮膚。
當然，除此之外，采用(yòng)錘正療法的(de)方式來(lái)進行治療也(yě)能達到一個(gè)很好的(de)治療效果。錘正療法也(yě)屬于中醫自然療法，兼針刺和(hé)按摩之長(cháng)的(de)，不同于傳統的(de)推拿按摩手法，錘療是通(tōng)過錘正療法工具來(lái)進行治療的(de)，這(zhè)樣能更加簡單快(kuài)速的(de)通(tōng)經活絡，還(hái)能起到一個(gè)正骨的(de)作用(yòng)。
由于95%的(de)椎間盤脫出發生在腰4、腰5、骶1之間，而坐(zuò)骨神經根由腰4、5，骶1、2的(de)椎間孔發出，所以大(dà)部分(fēn)有坐(zuò)骨神經痛症狀，大(dà)都爲放射痛，大(dà)部分(fēn)也(yě)都是從上向下(xià)放射爲單側痛；少數可(kě)以從下(xià)部，即足背部向小腿上放射爲雙廁痛或者雙側交替痛。
在采用(yòng)錘療進行治療的(de)時(shí)候，首先，可(kě)從患側的(de)棘突旁開始錘擊，45°角度錘擊10次，力度适中，最後一下(xià)錘療的(de)力度加大(dà)；其次，使用(yòng)複位釺向前傾斜10°，錘擊10次，最後一次加大(dà)力度；最後使用(yòng)緩沖錘錘擊松懈骶骨的(de)三角、梨狀肌及臀中肌，反複錘擊5到10遍。
當然，在平時(shí)的(de)恢複治療過程中也(yě)可(kě)以加強腰腿部的(de)功能鍛煉，像常見的(de)左右擺腿，騎騎自行車、交替的(de)直腿上擡運動等等，自我按摩也(yě)能起到一個(gè)緩解的(de)效果，這(zhè)樣也(yě)能起到一個(gè)很好的(de)預防保健治療效果。另外，在生活中也(yě)要做(zuò)到保護措施，避免長(cháng)期側坐(zuò)一側，令臀部過分(fēn)受壓，同時(shí)也(yě)要糾正坐(zuò)姿，保持腰椎的(de)正常生理(lǐ)弧度，減少脊椎骨、椎間盤等壓力，以免退化(huà)加劇。
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