在生活中總是能聽(tīng)到提起“三高(gāo)”，而高(gāo)血壓作爲最常見的(de)慢(màn)性疾病，已然悄悄的(de)走進了(le)你的(de)生命中。顧名思義，高(gāo)血壓是一種持續的(de)慢(màn)性疾病，人(rén)的(de)血壓一旦超過一定的(de)氛圍，就會對(duì)身體造成威脅。
高(gāo)血壓是以動脈壓力身高(gāo)爲主要特征，可(kě)伴随有心髒，血管，胸腦(nǎo)，腎髒等身體器官功能性或器質性改變的(de)全身性疾病。那麽生活中的(de)我們該如何治療和(hé)預防高(gāo)血壓呢(ne)？今天就爲大(dà)家推薦一下(xià)按摩的(de)方式來(lái)解決中醫治療高(gāo)血壓的(de)問題。
中醫方面把高(gāo)血壓列爲頭痛方面的(de)疾病，中醫認爲高(gāo)血壓患者是由于腎髒不足，水(shuǐ)虧木(mù)旺，虛陽亢盛所緻。因此通(tōng)過刺激湧泉穴、百會穴、曲池穴、足三裏穴、懸鐘(zhōng)穴等穴位來(lái)進治療 ，這(zhè)樣能起到治療的(de)效果。
湧泉穴：在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的(de)前1/3與後2/3交點上。腳被譽爲人(rén)體的(de)第二心髒，通(tōng)過按摩腳底湧泉穴等與髒腑相連的(de)穴位可(kě)以有效的(de)控制血壓，每天按完後泡個(gè)腳效果會更加的(de)好。
百會穴：後發際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。百會穴有“三陽五會”之稱，手掌緊貼百會穴呈順時(shí)針旋轉，每次做(zuò)36圈，可(kě)以甯神清腦(nǎo)，降低血壓。
曲池穴：屈肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處；屈肘，于尺澤與肱骨曲池定位曲池定位(2張) 外上髁連線的(de)中點處取穴。曲池穴被譽爲人(rén)體的(de)緊急降壓穴，通(tōng)過按曲池穴來(lái)放松神經系統，使呼吸逐漸均勻，心氣平和(hé)，血壓便可(kě)逐漸恢複正常，平時(shí)按摩曲池穴也(yě)可(kě)以做(zuò)到保健的(de)作用(yòng)。
足三裏穴：在小腿外側，犢鼻下(xià)3寸，犢鼻與解溪連線上。“常按足三裏，勝吃(chī)老母雞”，足三裏作爲保健養生的(de)重要穴位，具有扶正培元、調理(lǐ)陰陽、健脾和(hé)胃、通(tōng)經活絡的(de)功效，這(zhè)樣能提高(gāo)人(rén)體自身的(de)身體健康狀态，預防高(gāo)血壓。
另外，在對(duì)足三裏、湧泉、曲池等穴位進行按摩的(de)時(shí)候，也(yě)可(kě)采用(yòng)錘正療法工具來(lái)進行配合治療。通(tōng)過錘正療法工具來(lái)進行治療，這(zhè)樣能減少人(rén)工人(rén)力，同時(shí)通(tōng)過以物(wù)傳力的(de)方式能更輕易的(de)打通(tōng)體内的(de)淤堵，疏通(tōng)經絡，達到治療的(de)效果。
當然，在進行自我按摩控“壓”的(de)過程中可(kě)以先慢(màn)慢(màn)的(de)減少藥物(wù)，不可(kě)驟然停止服藥。除此之外，保持一個(gè)良好的(de)生活習(xí)慣以及一個(gè)好的(de)心情對(duì)于高(gāo)血壓的(de)治療也(yě)是非常重要的(de)。
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